我が社の目的、それは“旅行”というフィールドで社員全員が毎日楽しく生き生きと働ける場を提供すること。つまりは社員満足度120%! お客様を喜ばすことが社員の喜びに繋がる。 九州一親切な旅行会社を目指してブループラネットツアーは邁進し続けます。 生きること・仕事をすることの目的は“成長すること”と僕らは考えます。 価値観の合う仲間をたくさん増やして、ワイワイガヤガヤと旅行業界全体を巻き込む!

  

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2009年03月04日

逆立ち健康法

病院に行ったりマッサージをうけなければやってらんないほどではないですが、
昔から腰痛持ちのあたくし。

高校時代はラグビー部のフォワードで、試合中に腰をグギッとやったとき以来
なので、かなり年季入ってます。

逆立ちが腰痛に良いというのを最近ネットで発見し、寝る前にやり始めました。

これがなかなか具合よい。icon100

いわゆる三転倒立ってやつでしょうか? 壁に向かってやるやつ。 意外に簡単。

こんな感じ。



イラストはこちらの方のブログからお借りしました。やり方も書いてあるのでご参考に


朝起きたときから腰痛を感じてたけど、ほとんどなくなりました。
しばらく続けてみようと思います。

腰痛持ちの方、お試しあれ。

  


Posted by 平良 卓司 at 23:00Comments(0)家族大好き!