朝食を抜いたら

おはようございます！

最近は旅行よりもダイエットに関する問い合わせが増えてきた、にわかダイエット
コメンテーター平良です。

少食健康法に目覚めて早１ヵ月。
アンテナが立っているのか、同じような主張の本がやたら目につきます。

「１日３食しっかり食べる」ってのは（バリバリの肉体労働をされてる方以外の）
運動不足の現代人にとって、万病の元となるのは間違いないという思いを更に
強くしました。

さて日曜の今日も朝は生姜紅茶のみ。
昼は軽くそばを食べて、昼から月に一度のお墓詣りに別府へ行って、夜はお酒を飲
ながらお袋さんの美味しい手料理を遠慮なくいただきます！

皆さんも食べ過ぎに注意して、良い日曜日をお過ごしください！